Dekorative Bildmarke

Unsere Angebote – Hilfe zur Selbsthilfe

Im HandKompetenz-Zentrum bieten wir Menschen in Berlin, die keinen Therapieplatz finden oder deren Verordnung ausgelaufen ist, eine direkte und verständliche Möglichkeit, selbst aktiv zu werden. Unsere Angebote geben Orientierung, vermitteln Wissen und unterstützen Sie dabei, Ihre Beschwerden eigenständig positiv zu beeinflussen.

Viele Patient:innen suchen Antworten auf alltägliche Fragen: Was bedeutet meine Diagnose? Wie kann ich Schmerzen lindern? Welche Übungen helfen wirklich? Unsere erfahrenen Therapeut:innen geben Ihnen Klarheit und zeigen Wege, die Sie unmittelbar im Alltag nutzen können – unabhängig von Krankenkassen oder Rezepten.

Unsere Kurse, Workshops und Entspannungsmethoden richten sich an alle, die selbstständig etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Die Inhalte sind leicht verständlich, fachlich fundiert und so aufgebaut, dass Sie das Erlernte nachhaltig anwenden können.

Entspannte Frau mit geschlossenen Augen

brainLight System

Ein modernes Entspannungsverfahren zur Stressreduktion und Regeneration – ideal, wenn Sie Ruhe und Erholung suchen.

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Therapeut und Patientin machen Übungen für die Hand

Kurse & Workshops

Von Rückenschule über Faszientraining bis zu Infoabenden: Unsere Kurse vermitteln praktische Techniken, die Sie eigenständig nutzen können. Fachinhalte folgen in Kürze.

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Sie haben es selbst in der Hand

Unsere Selbstzahler-Angebote bieten Orientierung, Klarheit und praktische Hilfe zur Selbsthilfe – unabhängig von Rezept oder Krankenkasse. 

Besorgte Frau schaut auf Laptop

Flexibel nutzbar

Sie entscheiden selbst, wann und wie häufig Sie unsere Angebote nutzen. Ohne Wartefristen, ohne Bindung – ideal für Menschen, die sofort Unterstützung benötigen.

Hand hält Smartphone mit geöffnetem Kalender

Direkt buchbar

Alle Leistungen können unkompliziert reserviert und sofort genutzt werden. Keine Genehmigung, keine Formalitäten – Sie starten genau dann, wenn Sie es brauchen.

Arzt schreibt auf Dokument

Ohne Rezept

Unsere Angebote sind komplett ohne ärztliche Verordnung zugänglich. Perfekt, wenn Ihr Rezept ausgelaufen ist oder keine Therapie mehr verschrieben wird.

Kontakt – Wir sind für Sie da

Sie haben Fragen zu unseren Räumen, Kursen oder Angeboten? Dann freuen wir uns auf Ihre Nachricht. Ob Therapeut:innen, Ärzt:innen oder Patient:innen – wir unterstützen Sie gern persönlich und finden gemeinsam den passenden Weg.

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